فيتامين د وأهم مصادره - المستشفى الاوروبي الحديث Vietnam

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويمكن العثور عليه في عدة مصادر مختلفة. في هذا الفيديو ستوضح الدكتورة رندا الصلاحي لدى المستشفى الأوروبي الحديث أهم مصادر فيتامين د ولماذا من المهم جدًا الاهتمام بصحتك. في فيديو اليوم، سأتحدث عن فيتامين د. فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة، ومن المهم أن تحصل على ما يكفي منه لأنه إذا لم تفعل، فهناك بعض الآثار السلبية. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن يحصل جميع الأطفال والمراهقين والبالغين على فيتامين د إما من المكملات الغذائية أو قضاء الوقت في الشمس. تعرف على ماهية فيتامين د وجميع مصادره الأكثر أهمية، احصل على معلومات حول كيفية حصول جسمك على فيتامين د وكيف يمكنك زيادة كمية فيتامين د في نظامك الغذائي. تعرف على المزيد حول مصادر فيتامين د، ولماذا هو مهم جدًا لصحتك، وما هي أعراض النقص، وكيف يمكنك الحصول على ما يكفي من فيتامين د. المستشفى الأوروبي الحديث – عناية واهتمام رابط صفحتنا على الفيسبوك: https://www.facebook.com/mehospitalyemen المستشفى الأوروبي الحديث – صنعاء عناية واهتمام

Category