تمارين حماية من الفتق Vietnam

من المشاكل الجسدية التي تحصل عند البعض هي: اصابة الفتق. يعود السبب الجوهري في أصل المشكلة هي ضعف الجهاز العضلي وبالتحديد عضلات نهاية رؤوس عضلات البطن وكذلك حمل الأوزان العالية بشكل مفاجئ وبطريقة خاطئة. وهذه التمارين بإذن الله تساهم في تقوية هذه المنطقة علما أن الشخص عليه أن يخضع لبرنامج تديبي كامل ليكون جاهزا لمصاعب الحياة. وهذا البرنامج يشمل الجهاز القلبي التنفسي والجهاز العضلي وما يتبعه من عناصر اللياقة الخاصة بالصحة العامة. -المدرب/ علي الغيلان.

Category