تمرين اليوم من أفضل تمارين نحت وإبراز عضلات البطن و الخصر
هذه التمارين فعالة و سريعة جدا لتخسيس الكرش والخصروشد البطن مع حرق الدهون حول هذه المناطق. التمارين ,MIN 10 في
ستجعلك تحسين بالحريق🔥 في عضلات البطن.
المفتاح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية هو الالتزام و المداومة واعتناق نمط الحياة الصحي ، دون قيود. أنا لا أؤمن بحمية المبالغة فيها . ببساطة تناول
.الطعام الصحي ، وحركي جسمك ، وابتسمي واستمتعي بهذه الرحلة! لان الهدف الاساسي من الرياضة هو البقاء بصحة جيدة
خذي فقط ١٠ دقائق يوميا و مرني عضلات البطن و ستلاحظين تدريجيا نتائج ايجابيه- بطن مشدودة و ثقة بالنفس تزداد
Category
Show more
Comments - 217
Related videos for تمرينات سهله لشد ترهلات البطن وازاله الكرش ازاله دهون الجانبين 10 Min Abs Workout /loss challenge Vietnam: