OMELETTE fourrée à la dinde et légumes HEALTHY

Abo ici : http://bit.ly/Abo-HerveCuisine + cliquez sur la petite cloche pour recevoir les notifs! // Une bonne recette d'OMELETTE fourrée légumes et dinde, pleine de PROTEINES pour le sport :) Mettez un POUCE BLEU si vous kiffez les recettes HEALTHY / SPORT, et partagez la !! :) Merci !! ▶▶ RDV LE MARDI 18h pour un nouvel épisode de la nouvelle série "Coup de pouce en cuisine", et le VENDREDI 18h pour de nouvelles recettes de cuisine et astuces pour mieux cuisiner ! ABONNEZ-VOUS ICI : http://bit.ly/Abo-HerveCuisine Ingrédients pour 2 personnes - 6 oeufs - ½ poivron rouge - 1 oignon nouveau - Huile de pépin de raisins ou olive - Filets de dinde - Paprika ou curry - Jeunes pousses d'épinards Étapes de la recette 1. Battre oeufs 2. Couper les filets de dinde en lamelles fines, faire revenir dans 1 cs d’huile avec paprika, sel, poivre, réserver 3. Mettre à revenir oignon découpé en lamelles, l'ail, et le poivron rouge émincé 5 minutes, réserver 4. Faire cuire les oeufs, et dès qu'ils commencent à cuire sur les bords, recouvrir avec des feuilles d'épinards, puis avec la garniture 5. Plier en 2 et laisser 2 min couvert sur feu éteint pour finir la cuisson Si vous avez aimé cette recette, je compte sur vous pour la PARTAGER, LIKER et serai content de répondre à vos COMMENTAIRES :) Merci !! **** REJOIGNEZ une grande communauté de gourmands avec HERVE CUISINE pour partager astuces de cuisine, photos de vos recettes et plus sur les réseaux sociaux : - Snapchat : Hervecuisine - Facebook : https://goo.gl/IrO7ha - Twitter : https://goo.gl/7e4VJW - Instagram : http://goo.gl/gJS9YD Toutes mes recettes sont dispo sur mon blog www.hervecuisine.com

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